لیست کامل ۱۸۰ وسایل مورد نیاز سفر ( چک لیست کامل )
در این مقاله قصد داریم یک لیست کامل از وسایل و تجهیزات مورد نیاز در سفر را معرفی کنیم. در این چک لیست تمام وسایلی که ممکن است در یک سفر زمستانی یا تابستانی، وسایل کوهنوردی و صخره نوردی، وسایل ماهیگیری و ملزومات سفر با بچه نیاز باشد معرفی شده همچنین لیست کاملی از وسایل کمک های اولیه و تجهیزات کمپینگ و آشپزی آورده شده. با کمک این لیست میتوانید لوازم مورد نیاز سفر خود را انتخاب کرده و از جا گذاشتن و فراموش کردن آنها جلوگیری کنید.
مدارک، پول، نقشه راه
- نقشه راهنما و راه ها
- مدارک اتومبیل و گواهینامه و بیمه نامه ماشین
- دفتر سفرنامه و برنامه سفر
- کمربند حاوی پول
- چک های مسافرتی
- کیف پول جیبی
- کارتهای اعتباری
- کارت ملی و شناسنامه
- دفترچه بیمه
- پاسپورت و روادید برای سفر های برون مرزی
- ارز و پول کشور مقصد که از طریق صرافی چنج کرده ایم
- خودکار و مداد
وسایل الکتریکی مورد نیاز در سفر
- گوشی تلفن همراه
- ساعت مچی
- دوربین عکاسی و فیلم
- رادیو موج کوتاه
- دوربین چشمی
- تبدیلهای الکتریکی یا آداپتور
- شارژر موبایل و دوربین
- پاور بانک
- ولتاژ، شکل و اندازه دو شاخه های برق هر کشوری با کشور دیگرو یا حتی داخل یک کشور، از منطقه ای به منطقه ای دیگر متفاوت است پس قبل از سفر آداپتورهای مورد نیاز را خریداری کنید.
- مناطق ولتاژ مورد استفاده
- آمریکای شمالی ۱۱۰ ولت
- حوزه دریای کارائیب ۱۱۰-۲۲۰ ولت
- اروپا ۲۲۰ ولت
- ترکیه ۲۲۰ ولت
- اتحادیه جماهیر شوروی سابق ۲۲۰ ولت
- توری کباب و توری ماهی کبابی
- سیخ
قبل از ترک خانه
کلیدها و برنامه سفر خود را به دوست نزدیک خود بسپارید.
واکسیناسیون یا مایه کوبی ضد آبله و آنفولانزا را انجام دهید.
مجوزهای لازم را بگیرید (ماهیگیری، شکار، کمپینگ و…)
وسایل کمکهای اولیه در سفر
- قبل از هر چیز پزشک معالج خود را ببینید.
- جعبه کمکهای اولیه
- قرص نمک
- الکل ضدعفونی کننده و شوینده
- آسپرین
- دماسنج پزشکی
- آنتی بیوتیکهای خوردنی جهت عفونتها
- داروی ضد اسهال
- چسب استریل برای بریدگیها (دو سر بریدگی را به هم نزدیک میکند)
- ست بخیه (با پزشک خود مشورت کنید)
- ماده ضد نیش حشرات
- نمک خوراکی
- بانداژ
- موچین یا انبرک
- یک تکه ملافه تمیز و لوله شده
- قرصهای ضد تهوع و استفراغ
- ضدعفونی کننده ها
- داروی ضد میخچه پا
- مسکن و قرص های سرماخوردگی
وسایل شخصی مورد نیاز سفر
- مسواک
- خمیردندان
- نخ دندان
- صابون و شامپو
- وسایل بهداشتی شخصی
- نوار بهداشتی و دستمال کاغذی
- دستمال مرطوب
- ست ریش تراش
- ناخن گیر
- قفل کوچک برلی قفل کردن کمد
- لوسیون بدن ابزارهای اولیه برای خرید و فروش
- کرم ضد آفتاب
- کرم مرطوب کننده
- ادکلن
- حوله و لباس زیر
- ملافه و بالش
- داروهای شخصی
وسایل کمپینگ و سفر
- کوله پشتی
- کفش کوه و پیاده روی
- چادر
- کیسه خواب
- قمقمه آب
- تشک بادی
- دربازکن بطری و کنسرو
- فندک , کبریت و سنگ آتش زنه
- شمع یا فانونس
- چراغ قوه
- زیرانداز فومی
- نخ نایلونی
- کیسه پلاستیکی
- ابزار دوخت و دوز
- آینه برای علامت دادن
- چراغ خوراک پزی و سوخت
- مایع شستشو
- صابون
- کبریتهای ضد آب
- قرصهای ضدعفونی کننده آب ابزارهای اولیه برای خرید و فروش
- قطب نما
- لیوان
- باتریهای اضافه برای چراغ قوه
- چاقو
- کیسه های پلاستیکی زیپ دار جهت بسته بندی و ذخیره سازی غذا
- ظرفهای پلاستیکی یک بار مصرف
- قیچی
- جعبه ابزار
- ملافه و پانچو
- پکینگ کیوب
- بطری آب
- کیسه ضد آب
- سوت
- خوراک پز
- جعبه کمکهای اولیه
- انبر دست چند کاره
- غذای مناسب
- نقشه منطقه و قطب نما
- صندلی تاشو و سبک
در صورتی که با خودرو قصد سفر به کویر دارید
- جعبه آچار خودرو
- تسمه دینام یدکی
- لاستیک زاپاس
- پمپ باد
- کپسول اطفای حریق
- بیل و کلنگ کمپی
وسایل آشپزی در سفر
- کپسول گاز سفری
- سر شعله
- ست قابلمه، ماهی تابه و کتری
- ادویه پاش سفری
- ست قاشق چنگال
- قمقمه آب
- کیسه پلاستیکی
- در بازکن بطری و کنسرو
- وسایل چای و قهوه، ماگ
- توری کباب و توری ماهی کبابی
لیست مورد نیاز برای بچه ها
- سوت که در مواقع اضطراری استفاده کنند.
- آب و غذاهای سبک
- ضد آفتاب بچگانه
- عینک آفتابی با کیفیت
- حشره کشهایی که بیش از ۳۰ درصد DEET نباشند.
- چراغ قوه ای که استفاده از آن آسان باشد.
- لوازم کمکهای اولیه برای خود کودک
- پانچو
- ساعت
- قطب نمای محکم و ساده
- نقشه ای که مسیر حرکت و نشانه های اصلی راه در آن کاملاً مشخص باشد.
- دوربین
- چادر بسته بندی شده
سفر تابستانی
- کلاه پنیه ای
- ماده ضد حشرات
- عینک ضد آفتاب
- حوله
- شلوارک و تی شرت های پنبه ای و سبک
- کفشهای سبک پیاده روی و صندل
- کرم ضد آفتاب
- لباس شنا و مایو
سفر در هوای سرد
- کلاه توفان (سرد و گردن را میپوشاند و فقط سه سوراخ برای بینی و چشمها دارد.)
- پتوی سفری
- روسری یا سرپوش
- کلاه گرم
- پوتین های گرم و ضد آب
- جوراب پشمی
- پانچو
- شمع و فانوس
- پالتو یا کاپشن کلاه دار گرم
- دستکش و ژاکت پشمی
تجهیزات مورد نیاز برای ماهیگیری در سفر
- قوطی فیلم عکاسی ۳۵ میلیمتری جهت ذخیره غذای ماهی و همچنین شناور
- قلاب در اندازه های مختلف ابزارهای اولیه برای خرید و فروش ابزارهای اولیه برای خرید و فروش
- نخ نازک ماهیگیری
- تسمه های لاستیکی
- سوزن خیاطی
- کاغذ سمباده ضد آب برای تمیز کردن قلابها
صخره نوردی
- کلاه ایمنی
- جلد و محفظه ای برای چکش
- کارابین
- قلاب و بست طناب
- کمربند نجات
- چکش صخره
- پیتون یا میخ کوهنوردی
- طناب
کوهنوردی در برف و یخ
- کلاه ایمنی
- جورابهای اضافی
- راپل (طنابی برای فرودهای موقت)
- کوله پشتی
- چادر کوچک برای مواقع اضطراری
- طناب
- چکش آلپان
- تبر یخ شکن
- کلاه توفان
- گتر
- کرامپون
- پوتین
- کارابین
- محفظه و جلد چکش
- ژاکت
هر سفر شرایط و ملزومات خاص خود را دارد که با توجه به برنامه و هدفی که داریم یک لیست کاملی از وسایل و تجهیزات سفر (چک لیست سفر) مورد نیاز خود را انتخاب کرده و به همراه می‌بریم. همچنین برای تهیه انواع لوازم اشپزی در سفر میتوانید به لینک های زیر مراجعه کنید.
۱۲ ابزار ضروری جهت نصابان کاغذدیواری
برای نصب کاغذدیواری ابزارهای اولیه ای لازم است که بسیار ضروری است و بدون آن نصب کاغذدیواری تقریبا ناممکن است.
نیم نگاهی به ابزار هایی که بیشترین کاربرد را برای نصب کاغذ دیواری بر روی دیوار را دارند.
نبردبان :
یکی از مهم ترین ابزارها برای نصب کاغذ دیواری نبردبان میباشد ، که به راحتی بتوانید کاغذ دیواری را از بالا به پایین به صورت عمودی نصب نمایید و تسلط کافی داشته باشید،از نردبانی استفاده نمایید که امنیت کافی داشته باشد و ایمن باشد تا مشکلی هنگام نصب رخ ندهد.
مداد :
۲٫۳ عدد مداد برای علامت گذاری روی دیوار و کاغذ دیواری ها برای برش و نصب لازم است .از مداد استفاده نمایید تا پاک کردن آن آسان باشد
کاتر :
کاتر تیغ چند تکه ای میتواند گزینه مناسبی برای برش کاغذ دیواری باشد که هرگاه کند شد آن قسمت را جدا کرده و از قسمت تیز بعدی استفاده نمایید کاتر یکی از ابزار های پر کاربرد هنگام نصب است.
از تیغ های نو و تیز استفاده نمایید تا هنگام برش مشکلی ایجاد نکند.
متر :
یکی دیگر از ابزار های پرکاربرد متر میباشد که با استفاده از ان دیوارها را اندازه گیری کرده و نسبت به متراژ ان کاغذ دیواری را برش میدهید.از متر های حداقل ۷تا ۱۰ متر استفاده نمایید.
شاقول :
برای نشانه گذاری موقعیت اولین کاغذ دیواری و اطمینان از عمودی نصب شدن آن استفاده می شود.
غلطک پلاستیکی :
غلطک پلاستیکی توپر که برای فشردن کاغذدیواری روی دیوار استتفاده میشود که مبادا چسب از زیر جمع شود و باعث برجستگی شود ( برای کاغذدیواری از جنس وینیل پوشانده شده مناسب است)
سطل :
یک سطل مختص درست کردن چسب کاغذ دیواری در ان
فرچه :
برای چسباندن چسب کاغذ دیواری به دیوار و یا آستر زدن
سمباته :
کاربرد سمباته برای صاف و یک دست کردن دیوار قبل از نصب میباشد
میزکار :
یکی دیگر از ابزارهای مهم میز کار است که بر روی ان کاغذ دیواری را آغشته به چسب و برشکاری میکنند
کاردک :
ابزاری همه کاره برای اماده سازی سطح دیوار و یا کندن کاغذ دیواری های قدیمی استفاده میشود
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
برای انجام درمان ریشه به صورت موفق، متخصص درمان ریشه باید ابزارهای لازم را در اختیار داشته باشد. صرفنظر از ادعای کارخانه های تولید کننده ی این ابزارها، همه ی آنها باید دارای یک دسته ویژگی های کلی باشند.
مجموعه ابزار
هر متخصص درمان ریشه باید یک مجموعه از ابزارهای اولیه، مخصوصا برای درمان های عادی ریشه ی دندان داشته باشد. در تصویر یک نمونه از این ابزارها را مشاهده می کنید.
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
آینه ی دندانپزشکی
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
این نوع آینه به این دلیل بیشتر ترجیح داده می شود که مانع دو تایی شدن تصاویر حین بررسی حفره ی دسترسی می شود، مشکلی که در آینه های معمولی وجود دارد.
پنس قفل شونده End locking tweezers
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
با استفاده از این ابزار به راحتی می توان چیزهای کوچک را بدون ابزارهای اولیه برای خرید و فروش هیچ خطری محکم گرفت و بین جراح و پرستار دست به دست کرد.
پروب اندودانتیک endodontic probe
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
این ابزار برای تشخیص مدخل کانال ریشه ضروری است.
اکسکویتور یا حفارگر excavator
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
میله ای بلند با تیغه ای نوک تیز برای برداشتن پوسیدگی ها یا پانسمان دندان
پروب اندازه گیری پاکت پریودنتال pocket-measuring probe
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
یکی از معمول ترین پروب های CPITN که مدرج است و برای اندازه گیری پاکت های پریودنتال کاربرد دارد.
پروب فورکیشن furcation probe
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
از این ابزار برای تشخیص محل جداشدن ریشه های دندان استفاده می شود.
دیگر اقلام موجود در این جعبه عبارتند از پنبه ی استریل، گاز استریل، فورسپس آرتری (artery forceps) که برای گرفتن رادیوگرافی پری آپیکال کاربرد دارد، خط کش فلزی، یا دیگر ابزارهای اندازه گیری که ممکن است استریل شوند. یک پایه یا میز تمیز یا ابزارهای دیگر از قبیل اندورینگ endoring برای نگه داشتن ابزارهای اندودانتیکس ضروری هستند.
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
ساده ترین راه برای نگه داشتن و استفاده از این ابزارها، خرید یک جعبه ی استریل است که در هر یک از آنها پنج محفظه وجود دارد. پیش از آغاز فرایند درمان ریشه، تمام این ابزارها باید استریل شوند و جراح باید تمام تلاش خود را بکند تا از آلوده شدن آنها جلوگیری کند.
علاوه بر این ابزارها، وسایل دیگری نیز استفاده می شوند که برای محافظت از بیمار هستند:
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
برای محافظت از چشمان بیمار باید عینک در اختیار او قرار گیرد. پیش بند ضد آب نیز برای بیمار پوشیده می شود تا در صورت ریختن سدیم هیپوکلریت، بدن و لباس های بیمار محافظت شوند. برای انجام درمان ریشه، استفاده از رابر دم نیز ضروری است، تا:
- محل درمان ریشه را عاری از هر گونه آلودگی نگه دارد.
- مانع قورت دادن یا فرو رفتن ابزارهای درمان ریشه یا دیگر داروهای حین درمان به درون حلق بیمار شود.
- تا با کنار نگه داشتن لب ها و زبان، دید کافی برای جراح فراهم آورد.
ابزارهای رادیوگرافی
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
رادیوگرافی موازی برای متخصصان درمان ریشه یک دستگاه ضروری است. زیرا تصویری کاملا واضح از دندان و ساختار پیرامون آن در اختیار جراح قرار می دهد، که قابل تکرار است، بنابراین ابزارهای اولیه برای خرید و فروش اجازه می دهد بررسی بهبود بافت پری آپیکال با دقت بیشتری انجام شود.
گسترش ابزارهای دستی
سال ها ابزارهای استانداردی برای برش دادن مورد استفاده قرار می گرفتند، از جمله فایل های K یا فایل های دستی Hedstrom. این ابزارهای آماده سازی کانال ریشه در اندازه ها و در انواع مختلفی ساخته شده اند. با این حال، با پیشرفت هایی که در زمینه ی درمان ریشه صورت گرفت، انواع جدیدی از ابزارها نیز روانه ی بازار شدند که ابزارهای اولیه برای خرید و فروش نتایج درمان با استفاده از آنها نیز ارتقاء یافت.
فایل K
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
این ابزار ابتدا از یک قطعه ی مربعی یا مثلثی تو خالی ساخته شده بود که برای ایجاد انحناهای تنگ، خمیده شده بود. تیغه یا شیارها زاویه ای خوب با دسته دارند تا بتوان از آن برای آماده سازی کانال ریشه دندان استفاده کرد. این ابزار از ابتدا تاکنون دستخوش تغییرات بسیاری شده است. زاویه ی حاد این شکل از این ابزار باعث شده است دو تیغه ی تیز در آن ایجاد شود و ابعاد کوچکتر آن باعث شده است انعطاف پذیری آن بیشتر از فایل های قدیمی باشد.
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
Reamer
ابزار های درمان ریشه (عصب کشی)
Reamer ابزار گرد یا مثلث تو خالی است که به صورت مارپیچی می چرخد اما شیارهای تیغه های آن کمتر از فایل است. این ابزار هنگامی که درون کانال می چرخد تنها عاج دندان را برش خواهد داد؛ عملکرد آن به شکلی است که برای برش عاج دندان، چرخش آن به صورت یک چهارم یا نیمه است. از طرفی به صورت رفت و برگشتی کار می کند.
10 وسیله ضروری برای دوچرخه سواری
اگر در دوچرخه سواری تازه‌کار هستید، به‌سرعت متوجه خواهید شد که تعمیر و نگهداری دوچرخه برای سالم نگه داشتن دوچرخه شما کاملاً حیاتی است. علاوه بر این، یادگیری این وظایف ساده اما مهم در درازمدت در زمان و هزینه شما صرفه‌جویی میشود. البته وسایل تعمیر دوچرخه، همه‌چیزی نیست که باید همراه داشته باشید. در اینجا ۱۰ وسیله ضروری برای دوچرخه سواری برایتان آورده‌ایم. اگر به خرید آنلاین لباس ورزشی علاقه‌مند هستید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
انواع لوازم دوچرخه ضروری چه لوازمی هستند
در خصوص انواع لوازم دوچرخه جدای از ابزارهای اولیه مانند پیچ‌گوشتی، انبردست و آچارهای قابل تنظیم و جعبه‌ابزار، دوچرخه سوار باید چند مورد دیگر نیز همراه خود داشته باشد تا در مواقع ضروری تعمیر دوچرخه به‌راحتی انجام شود. در ادامه انواع لوازم دوچرخه عبارت‌اند از:
- اهرم تایر
- پمپ دوچرخه سواری
- چند ابزاری (MULTI TOOL)
- آچار آلن (HEX KEY)
- کلیدهای TORX
- آچار گشتاور
- ابزار قفل کاست و شلاق زنجیر
- ابزار زنجیر
- آچار پدال
- پایه دوچرخه (BIKE STAND)
لباس دوچرخه سواری
لباس دوچرخه سواری بانوان به‌گونه‌ای منحصربه‌فرد طراحی شده‌اند که متناسب با فرم بدن زنان باشد. به‌این‌ترتیب، اکثر تاپ‌ها دارای یک «برش زنانه» در کمر هستند و قفسه سینه بازتر میشود تا برای زنانی که تمایل دارند کمر باریک‌تر و سینه‌های پهن‌تری داشته باشند، مناسب‌تر باشد. شورت‌ها و شلوارهای زنانه برای دوچرخه سواری دارای دور کمر باریک‌تر با اندازه باسن پهن‌تر و دسته‌های ساق بلندتر هستند تا ران‌ها احساس ابزارهای اولیه برای خرید و فروش راحتی داشته باشند. تناسب‌اندام برای راحتی در شلوارک ضروری است، بنابراین مطمئن شوید که شورت و شلوار مناسب خود را پیدا می‌کنید.
لباس زمستانی دوچرخه سواری
ژاکت شما یک بخش مهم از لباس دوچرخه سواری زمستانی است پس طبیعی است که در بیشتر موارد به دنبال یک ژاکت با عایق خوب در برابر وزش باد زمستانی باشید. این امر شما را در اکثر شرایط راحت نگه می‌دارد و در صورت بارش ناگهانی باران در فصل زمستان حتی اگر خیس شوید، همچنان میتواند شما را گرم نگه دارد. به‌علاوه تنفس پذیری پوست باید لحاظ شود، اما این مورد زمانی بیش‌ازپیش به چشم می‌آید که دوچرخه سواری در تمرینات زمستانی به‌صورت حرفه‌ای و شدت ادامه داشته باشد.
شلوار مخصوص دوچرخه سواری
صرفنظر از مدل و مارک، شلوار مخصوص دوچرخه سواری بانوان ویژگی‌های مشترک خاصی دارند. مهم‌ترین ویژگی نیز هم سایز بودن آنها با نیم‌تنه پایینی دوچرخه‌سوار است. شلوار دوچرخه‌سواری مناسب، باریک اما نه لزوماً خیلی تنگ، محکم و سبک خواهد بود و اجازه تنفس نیز به پوست می‌دهد. شلوارهای تنگی که مخصوص دوچرخه سواری نیستند ممکن است کشش مناسبی برای راحتی شما هنگام پدال زدن نداشته باشند. همچنین شلوارهای گشادتر نیز ممکن است در زنجیر گیر کنند و نه‌تنها احتمال پاره و لکه شدن وجود دارد بلکه می‌توانند خطرناک نیز باشند.
شورت دوچرخه سواری
شورت دوچرخه سواری زنانه باید دارای لمس‌های ظریفی باشد که احساس آزادی حرکت را به ارمغان آورد. همچنین باید پانل‌های کششی که عضلات را فشرده و حمایت میکند لرزش‌های سواری را کاهش دهد. گفتنی است دریک قاعده کلی شورت دوچرخه سواری به‌صورت ضد باکتری تهیه میشود. با در نظر گرفتن اصول فوق حین خرید شورت دوچرخه سواری زنانه با ناراحتی خداحافظی خواهید کرد و از سواری، بیشتر لذت خواهید برد. همچنین پیشنهاد میشود که تونیک دوچرخه سواری بانوان که یک نوع خاص از دامن محسوب میشود و مانع از عرق‌سوزی بدن میشود همراه با شورت دوچرخه سواری زنانه استفاده شود.
کیف دوچرخه
کیف دوچرخه سواری از انواع و اقسام مختلفی تشکیل میشود و میتواند به‌صورت خورجینی، زیرِ زین، جلوی فرمان یا کوله‌ای ساخته شود. به همین دلیل اکثر دوچرخه‌سوارانی که از دوچرخه خود برای رفت‌وآمد به محل کار استفاده میکنند، کیف دوچرخه را برای حمل وسایل خود انتخاب میکنند. گفتنی است که برخی از این کیف ها ظرفیت حمل وسایل 20-30 لیتر را فراهم میکنند. در ادامه مزایای کیف دوچرخه سواری عبارت‌اند از:
- در صورت نیاز محکم به دوچرخه متصل می‌شوند
- در توزیع وزن روی دوچرخه مشکلی ایجاد نمی‌کنند
کیف موبایل دوچرخه
کیف موبایل دوچرخه سواری به شما امکان می‌دهد تلفن همراه خود را به‌راحتی حین دوچرخه سواری، حمل کنید. خاطرنشان میشود که این نوع کیف‌ها دارای ابعاد متفاوتی هستند که به شما امکان می‌دهد وسایل بیشتری را با خود حمل کنید، بنابراین ازنظر فضا مشکلی نخواهی داشت. لازم به ذکر است که هنگام خرید کیف موبایل دوچرخه، باید چندین فاکتور را در نظر بگیرید. برای شروع، موادی که کیسه حمل‌و‌نقل از آن ساخته میشود باید بسیار مقاوم باشد. ضد آب بودن کیف موبایل دوچرخه یکی دیگر از ویژگی‌های اساسی این نوع از کیف‌ها است.
کیف کمری دوچرخه سواری
کیف کمری برای دوچرخه‌سواران به یکی از لوازم جانبی بسیار ارزشمندی تبدیل‌شده‌اند که به‌راحتی، کاربردی و ارگونومی هر دوچرخه سوار کمک میکند. این نوع از کیف‌ها مفید و همه‌کاره است که در تعداد بی‌نهایت طرح و قیمت عرضه میشود که با آن میتوانید از وسایل همراه محافظت کنید. امروزه کیف‌های کمری مورد استقبال دوچرخه سواران و به‌طورکلی جوانان قرارگرفته است. این کیف‌ها به دور کمر بسته میشود و با بند قابل تنظیم است و برای حمل وسایل مختلف ازجمله موبایل مناسب است.
کفش دوچرخه سواری
کفشهای دوچرخه‌سواری معمولاً با یک پدال سازگار جفت می‌شوند تا پای شما را روی دوچرخه محکم نگه‌دارند. بسیاری از کفشهای دوچرخه دارای گیره‌های 2 یا 3 سوراخ هستند که به پدال‌های بدون گیره متصل می‌شوند و به شما این امکان را می‌دهند که با هر بار حرکت به‌طور موثرتر پدال بزنید. ازجمله ویژگی‌های کلیدی انواع کفش این است که از همان ابتدا راحت هستند و پاشنه پا نباید بالا و پایین بلغزد. در ادامه انواع کفش دوچرخه سواری عبارت‌اند از:
- کفشهای دوچرخه‌سواری جاده‌ای
- کفشهای دوچرخه‌سواری کوهستان
- کفشهای معمولی دوچرخه‌سواری
مچ بند دوچرخه سواری
برای انتخاب مچ بند دوچرخه سواری، پیشنهاد میشود ردیاب‌های تناسب‌اندام در اولویت قرار بگیرند. آنها برای دوچرخه‌سوارانی که می‌خواهند فعالیت روزانه و سلامت خود را کنترل کنند و داده‌هایی مانند کالری سوزانده شده، ساعات خواب و ضربان قلب را ثبت کنند، عالی هستند. بااین‌حال، بیشتر مچ بندهای هوشمند دارای ویژگی‌ها و اتصالاتی فراتر از ردیابی فعالیت اولیه هستند. ساعت‌های مجهز به GPS کامل، مانند Garmin Fenix، عمر باتری بهتر، ضدآب بودن عالی و ویژگی‌های پیچیده نقشه‌برداری مسیر را به شما می‌دهند.
کلاه دوچرخه سواری
بهترین کلاه دوچرخه سواری دخترانه نه‌تنها باید سطح حفاظتی لازم را برای ایمن نگه‌داشتن شما فراهم کند، بلکه باید متناسب و زیبا به نظر برسد. بر اساس داده‌های مربوط به ابعاد بدن، شکل سر و تناسب‌اندام معمولاً سر خانم‌ها قطر و استخوان ابروی کمتری دارد. نحوه نشستن کلاه ایمنی بر روی سر و نقاطی که در آن سفت میشود، میتواند تفاوت بین حالت راحتی و سردرد را رقم بزند. فرقی نمی‌کند که به دنبال کلاه ایمنی زنانه یا یونیسکس باشید، بهترین کلاه ایمنی دوچرخه جاده‌ای برای کارایی بیشتر، سبک‌وزن و آیرودینامیک خواهدبود، درحالی‌که کلاه ایمنی دوچرخه‌سواری کوهستان پوشش بیشتری در پشت سر شما و یک گیره برجسته برای محافظت از چشمان شما خواهد داشت. از طرف دیگر، بهترین کلاه ایمنی مسافرتی میتواند کمی سبک‌تر باشد و ویژگی‌های ایمنی یکپارچه‌ای را ارائه دهد.
زانوبند و آرنج بند دوچرخه سواری
ست زانوبند و آرنج بند جزء لوازم جانبی ضروری برای هر دوچرخه‌سواری است. زانوبند و آرنچ بند از بدن در برابر آسیب‌های احتمالی ناشی از زمین خوردن یا تصادف جلوگیری میکند. همچنین استفاده از این نوع لباس دوچرخه سواری مانع از ایجاد فشار در مفاصل زانو و آرنج میشود.
استفاده از زانوبند و آرنج بند دوچرخه‌سواری برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای ضروری است.
سایر لوازم دوچرخه برای مشکلات فنی
تقریباً برای هر تعمیر دوچرخه، وجود آچار آلن که یکی از بهترین لوازم دوچرخه است، همواره احساس میشود. آچارهای آلن 4، 5 و 6 میلیمتری در اکثر ابزارهای چندگانه (MULTI TOOL) گنجانده‌شده‌اند. اگرچه مجموعه‌ای از ابزارها و اندازه‌های متنوع‌تر برای برطرف کردن مشکلات فنی دوچرخه کمتر توصیه میشود، اما آچارهای آلن صرفنظر از نوع دوچرخه تقریباً تمام تعمیرات را پوشش می‌دهند. این آچارها معمولا در ابعاد 1، 1/2، 2، 3، 4، 5، 6، 8 و 10 میلی‌متر در دسترس هستند. علاوه براین ابزار از آچار پدال برای برطرف کردن مشکلات فنی برخی از سیستم‌های پدال و نصب و برداشتن پدال موردنیاز است.
جمع‌بندی نهایی
برای داشتن یک تجربه شیرین دوچرخه سواری باید در انتخاب البسه نهایت دقت را به کاربرد تا با سایز و ابعاد بدن تناسب داشته باشد و باید امنیت دوچرخه سوار را نیز تامین کنند. همچنین همراه داشتن ابزارآلات متفاوت و ضروری در یک کیف مخصوص دوچرخه سواری حین پیمودن مسیرهای کوهستانی و طولانی توصیه میشود.
10 وسیله‌ای که هر جعبه کمکهای اولیه‌ای باید داشته باشد
محتویات جعبه کمک های اولیه خانگی، استاندارد ویژه ای دارد که عین در دسترس بودن، سبک و قابل حمل بوده و بتوانید در اسرع وقت به ضروری ترین وسایل دسترسی داشته باشید.
هر شخصی باید جعبه کمکهای اولیه داشته باشد، خواه در خودرویش، یا در جعبه‌ابزار یا کنار دستش در خانه. مهم نیست که چقدر مواظب هستید، زمانی می‌رسد که جراحتی سطحی رخ می‌دهد و شما برای داشتن وسایل پزشکی ضروری شاکر خواهید بود. برخی از جعبه‌ها بزرگ و برخی دیگر کوچک‌اند، اما اقلامی وجود دارند که باید در هر جعبه کمک های اولیه‌ای وجود داشته باشند.
چک لیست جعبه کمک های اولیه
این چک لیست را ذخیره کنید تا همواره قبل از اتمام هر یک از اقلام، سریع به فکر جایگزین آن باشید و کیف کمک های اولیه خود را خالی از موارد ضروری نگذارید.
ما همواره همراه شما هستیم
شما می توانید برای تهیه هر یک از موارد زیر در اسرع وقت و بدون مراجعه به داروخانه های مختلف، از فروشگاه فانی استور کمک بگیرید!
1. چسب زخم
چسب زخم میتواند بیشتر ضربه‌ها و کبودی‌ها را التیام بخشد خواه زانویی خراشیده باشد یا تاول. این چسب‌ها در اندازه و جنس‌های مختلفی موجودند بنابراین وقتی در حال فراهم کردن جعبه‌تان هستید، گزینه‌ّهای زیادی برای همه جور حادثه‌ای دارید.
خرید انواع چسب زخم و پانسمان
2. پماد آنتی‌بیوتیک
می‌توان با پمادهای آنتی‌بیوتیکی مانند نئوسپورین، از عفونی شدن خیلی از زخم‌ها جلوگیری کرد. پس حتماً برای بریدگیها و خراشیدگی‌های سطحی، پمادهای مناسبی بردارید.
3. ایبوپروفن
داشتن ایبوپروفن در جعبه کمکهای اولیه، جراحت‌های سطحی و سردرد‌هایی را تسکین می‌دهد که ممکن است در هر زمانی بروز پیدا کنند.
4. نوار باندپیچی
از این نوار‌ها برای بستن پیچ‌خوردگی‌ها یا جراحت‌ها می‌توان استفاده کرد، همچنین هنگامی‌که ناگزیر مچ پایتان روی سطح شیب‌داری می‌چرخد یا اشتباهاً می‌پرید، به معنای واقعی کلمه شما را سرپا نگه می‌دارد.
5. کمپرس سریع سرد
این وسیله یکی از اصلی‌ترین روش‌های درمان است، بنابراین به همراه داشتن بستهٔ سرد فوری در بسیاری از آسیب‌های خارج از خانه مفید است.
6. قیچی
یکی از ابزارهای کاربردی که میتوانید به همراه داشته باشید قیچی است. قیچی در موقعیت‌های اضطراری زیادی لازم است، هم در موقعیت‌های پزشکی و هم غیرپزشکی، بنابراین در دست داشتنش عالی است. داشتن قیچی پزشکی مطمئناً باعث میشود شما بدون آسیب‌زدن اتفاقی، هر ماده‌ای را ببرید زیرا نوک تیغه‌ها گرد است و خود تیغه‌ها برای دسترسی به همه نقاط دشوار زاویه‌دار هستند.
7. گاز پانسمان
گاز پانسمان با ایجاد بندهایی (حلقه‌های) در اندام‌های آسیب‌دیده یا فشار آوردن به زخم، بریدگی‌های عمیق را می‌بندد . گاز را جزء ضروری و همیشگی در جعبهٔ کمکهای اولیه خود قرار دهید.
دیدگاه شما