مهم‌ترین روش‌های تعیین حد ضرر

25 روش درمان خانگی دندان درد | بهترین مسکن برای کاهش درد دندان

معمولا همه افراد حتی یک بار در زندگی، درد دندان را تجربه کرده‌اند. آیا شما نیز این درد را تجربه کرده‌اید؟ حتما متوجه شدید که چقدر آزار دهنده و طاقت فرسا می‌باشد.
با وجود اینکه برای درمان قطعی دندان درد خود باید به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید، اما شاید شرایط مراجعه سریع به مطب را نداشته باشید و درد دندان برای شما بسیار آزار دهنده شده باشد.
اگر شما نیز دچار این مشکل شدید، نگران نباشید، می‌توانید با کمک برخی از روش‌های خانگی این درد را تسکین دهید.
بنابراین اگر می‌خواهید تا روش‌های خانگی کاهش دندان درد و یا حتی درد لثه را بشناسید و بدانید که چگونه می‌توانید این درد را هر چه سریع‌تر کم کنید، در چند دقیقه کوتاه مقاله زیر را مطالعه کنید و با کمک هر کدام از راهکارهایی که در دسترس شما می‌باشد، به کاهش درد دندان خود کمک کنید.

برای درمان دندان درد چه کنیم؟

به طور کلی راهکارهای کاهش درد دندان عبارت‌اند از:

1. مراجعه به مطب دندانپزشکی
2. کمک گرفتن از روش‌های درمان خانگی

اصلی ترین روش برای درمان دندان درد این است که به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید، اما شاید گاهی اوقات، موقعیت مناسبی برای مراجعه به دندانپزشک وجود نداشته باشد، بنابراین باید بدانیم که چگونه مهم‌ترین روش‌های تعیین حد ضرر درد دندان خود را از بین ببریم و برای تسکین درد دندان خود چه اقداماتی انجام دهیم؟
اگر این سوالات شما هم هست، پس این مقاله به طور کامل برای شما نوشته شده است.

آیا درمان سریع درد دندان امکان پذیر است؟

درد دندان به قدری سبب آزردگی و ناراحتی می‌شود که اگر دچار آن شدید، سعی دارید تا هر چه سریع‌تر آن را کاهش دهید. شما می‌توانید از برخی راهکارها به منظور کاهش سریع درد دندان خود استفاده کنید، اما حتما این نکته را در نظر داشته باشید که نباید این موضوع را ساده فرض کنید و بعد از اینکه درد خود را کاهش دادید، حتما از یک کلینیک دندانپزشکی خوب برای چکاپ دندان خود وقت بگیرید. با این حال تا قبل از مراجعه می‌توانید با کمک راهکارهایی این درد را در زمانی سریع کمتر کنید:

1. استفاده از کمپرس سرد
2. تمیز نمودن دهان
3. استفاده از مسکن
4. آب نمک غرغره کردن
5. استفاده از اسپند
6. نوشیدن چای نعنا
7. آویشن
8. میخک
9. استفاده از ژل‌های بی حس کننده

اینکه به چه صورت از موارد بالا برای کاهش سریع درد دندان خود کمک بگیرید، در ادامه مقاله بیان شده که باید حتما به آن توجه کنید. اما موارد بسیاری وجود دارند که شما می‌توانید در منزل از آنها کمک بگیرید. شما با مطالعه ادامه این مقاله این اطلاعات مفید و موثر مهم‌ترین روش‌های تعیین حد ضرر را به دست می‌آورید.

روش های درمان خانگی دندان درد

توجه کنید که نباید از تمام روشهایی که در زیر بیان شده‌اند، به صورت همزمان استفاده داشته باشید. برای به دست آوردن نتیجه موثر جهت درمان دندان در خانه، هر کدام از راهکارهای زیر را چند بار و طی چند روز انجام دهید:

پودر فلفل قرمز و زنجبیل

• مقداری برابر از زنجبیل و فلفل قرمز را با کمی آب مخلوط کنید تا غلظتی مانند سس به دست آورید.
• یک تکه کوچک پنبه بردارید.
• در ادامه مقداری مناسب از ماده تهیه شده خود را روی پنبه بریزید و آن را روی دندانی که درد می‌کند، بگذارید و زمان دهید تا درد دندان شما کاهش پیدا کند.
• توجه کنید که پنبه را تنها روی دندان قرار دهید و مراقب باشید تا برخوردی با زبان و یا لثه نداشته باشد.

کمپرس سرد

• روش اول: می‌توانید مقداری یخ را درون مشما بریزید و بهتر است تا یک حوله به دور آن بپیچید. در ادامه آن را حدود 15 الی 20 دقیقه روی بخش خارجی دهان خود بگذارید تا درد کاهش پیدا کند.
• روش دوم: همچنین می‌توانید یخ را در بین دو انگشت سبابه و شست خود گذاشته و فشار دهید، با این کار پیغام سرما به مغز ارسال شده و درد دندان کمتر می‌شود.

استفاده از آب نمک

• روش اول: شما می‌توانید یک حبه سیر خام را با همان دندانی که درد می‌کند، بجوید تا درد دندان کاهش یابد. (تکرار بین 2 الی 3 بار در روز)
• روش دوم: یک حبه سیر را له کنید و با نمک مخلوط نمایید. سپس این مخلوط را روی دندان خود بگذارید.

• روش اول: میخک را در آب قرار دهید تا خیس شود و حالت خمیری شکلی پیدا کند. در ادامه خمیری که به دست آمده است را روی دندان خود قرار دهید.
• روش دوم: با دندانی که درد می‌کند، میخک را بسیار آرام بجوید.
• روش سوم: از روغن میخک استفاده نمایید. شما می‌توانید یک و یا دو قطره روغن میخک را روی دندانی که درد می‌کند، بریزید و زمان دهید تا روغن روی دندانتان بماند. البته این روغن جزئی از ادویه‌های تند محسوب می‌شود، به همین علت مراقب تندی آن باشید.
  نکته مهم: این روش را برای کاهش درد دندان کودک خود استفاده نکنید، زیرا احتمال بلعیدن میخک در کودکان وجود دارد که می‌تواند مشکلاتی برای آنها ایجاد کند. همچنین تندی روغن میخک می‌تواند برای کودکان آزاردهنده باشد.

چای کیسه‌ای

چای نعناع

استفاده از دهانشویه هیدروژن پراکسید

استفاده از پمادهای دهانی

عصاره وانیل

آویشن

• روش اول: با کمک مخلوط تهیه شده از آب و روغن طبیعی آویشن، دهان خود را شست و شو دهید.
• روش دوم: چند قطره روغن آویشن را روی پنبه ریخته و آن را به طور مستقیم روی دندان بگذارید.

جوش شیرین

• یک پنبه را با مقداری آب خیس کنید و سپس آن را با میزانی از جوش شیرین بپوشانید و در نهایت روی دندان بگذارید.
• می‌توانید مقداری آب گرم را با جوش شیرین مخلوط کنید و از آن به شکل دهانشویه استفاده نمایید. (استفاده دو الی سه بار در روز)

روغن زیتون

دارچین و عسل

زردچوبه

لیموترش

روغن سیاه دانه

روغن نارگیل

تمیز کردن دهان

• نخ دندان: بین تمام دندان‌های خود را با دقت کافی نخ دندان بکشید.
• مسواک: روی آن دندانی که درد می‌کند را با تمرکز بر همان نقطه مسواک کنید تا درد کاهش یابد.
• دهانشویه: مقدار موثری از دهانشویه حاوی پراکسید هیدروژن را با میزان مساوی آب رقیق کنید و دهان خود را با آن بشویید.

مسکن قوی برای دندان درد

کمک از طب فشاری

استفاده از اسپند

• روش اول: ترکیبی از مقداری از پودر اسپند با حدود دو برابر آب لیمو به دست آورده و آن را گرم نمایید. سپس تکه‌ای پنبه را به آن آغشته کنید و روی دندان خود بگذارید.
• روش دوم: مقداری اسپند را گرم نمایید و به طور مستقیم روی دندانی که دچار درد شده است، قرار دهید.

آلوئورا

داروها و مسکن قوی درمان دندان درد خانگی

لیست زیر شامل بهترین مسکن های قوی دندان درد خانگی بوده که می‌توانند تا زمان مراجعه به کلینیک دندانپزشکی تا حد زیادی به کاهش درد شما کمک کنند:

ایبوپروفن

داروهای ترکیبی ضد درد

آسپرین

• آنتی بیوتیک‌ها: این داروها نمی‌توانند مسکن قوی برای دندان درد محسوب شوند. بعضی از افرادی که دچار دندان درد می‌شوند، خیال می‌کنند که دندانشان دچار عفونت شده و به طور خودسرانه به مصرف داروهای آنتی بیوتیک می‌پردازند. اما این افراد باید بدانند آنتی بیوتیک در مواقع تب و تورم موثر است و خاصیت ضددرد به همراه ندارد.
• داروهای مخدر: این داروها مانند مخدرهای صناعی و یا ترامادول‌ها، در بازار ایران به حالت‌های ترکیبی به فروش
• می‌رسند. اما باید بدانید که عوارض جانبی آنها به قدری زیاد است که به هیچ عنوان برای یک دندان درد تجویز نمی‌شوند.
• مفنامیک اسید: این داروها به عنوان داروهای مسکن شناخته شده‌اند، اما با وجود اینکه مفنامیک اسیدها از خانواده ایبوپروفن‌ها هستند، اما برای تسکین درد دندان مناسب نبوده و بیشترین کاربرد آنها برای دردهای میگرنی و یا قائدگی است.
• کورتون‌ها: برخی از داروهای کورتونی مانند دگزامتازون‌ها و بتامتازون‌ها، بیش از حد در کشور ما مصرف می‌شوند، اما مصرف بی رویه آنها به شدت خطر دارد. به همین دلیل نباید بدون تجویز دندانپزشک مصرف شوند. معمولا اکثر دندانپزشکان این داروها را برای مراحل اولیه توصیه نمی‌کنند، مگر اینکه بدانند تاثیر این دارو برای بیمار لازم است.

پیشنهاد میکنیم حتما بخوانید

بهترین مسکن برای کاهش درد دندان کدام است؟

از بین داروهای مسکنی که مطرح شد، ایبوپروفن‌ها و بعد از آن، استامینوفن‌ها برترین و پرکاربردترین مسکن برای کاهش و تسکین درد دندان می‌باشند.

درمان خانگی درد لثه

بسیاری از روش‌هایی که پیش‌تر برای شما مطرح نمودیم، می‌توانند تاثیر به سزایی در کاهش درد لثه نیز داشته باشند، اما موثرترین کارهایی که شما می‌توانید تا زمان مراجعه به مطب دندانپزشکی در منزل انجام دهید تا درد لثه خود را تسکین دهید، عبارتند از:

1. استفاده از دهانشویه حاوی پراکسید هیدروژن
2. غرغره کردن آب نمک
3. مسواک زدن
4. جویدن یک حبه سیر
5. استفاده از داروهای مسکن
6. استفاده از کمپرس سرد یا گرم
7. شستن دهان با ترکیبی از یک قاشق چای خوری سرکه سیب و یک لیوان آب

درمان خانگی دندان درد برای کودکان

اگر کودک شما دچار دندان درد شده است، این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی پیش آمده باشد. رویش دندان جدید، لق شدن و یا شکستگی دندان، گیر کردن غذا در بین دندان‌ها، آبسه دندان، لب پر شدن دندان، پوسیدگی آن و . از جمله مواردی هستند که ممکن است سبب بروز این درد در کودکتان شده باشند. بهتر است بررسی دلیل این عارضه را به دندانپزشک بسپارید. اما شرایط مراجعه به کلینیک را ندارید، می‌توانید از راهکارهای زیر برای درمان دندان درد کودکان استفاده داشته باشید:

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

غرغره کردن آب نمک

استفاده از کمپرس سرد

استفاده از داروی مسکن

درمان سریع دندان درد در شب

درد دندان در شب می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد. در این زمان شما دسترسی به دندانپزشک ندارید، اما راهکارهای زیر می‌توانند به شما در کاهش سریع این درد نقش داشته باشند:

1. استفاده از مسکن‌هایی از جمله استامینوفن و ایبوپروفن
2. استفاده از کمپرس سرد
3. غرغره کردن آب نمک گرم
4. بالا نگه داشتن سر

برای درد شدید دندان چه کنیم؟

اگر دچار دندان درد شدید هستید، استفاده از روش‌های بالا شاید بتوانند زمان بسیار کوتاهی درد شما را کم کنند، اما این درد مجددا برگشته و شاید عوارض بدتری را برایتان به دنبال داشته باشد. در واقع علت درد را درمان نمی‌کنند، بلکه موجب کاهش درد تا زمان مراجعه به مطب دندانپزشکی می‌شوند. بنابراین اگر دچار دندان درد شدید می‌باشید، باید سریعا به کلینیک مراجعه نمایید.

اخبار

در حالی که شاخص دلار آمریکا در تلاش برای جهش دوباره است، طلا امروز در جلسه معاملاتی به اصلاح زمانی دست زد.

یورو/دلار برابری را حفظ کرد

در حالی که شاخص دلار آمریکا و شاخص S&P500 در مسیر صعودی قرار گفتند، جفت‌ارز یورو/دلار پس از ثبت رقم 1.0031، اصلاح ملایمی را نشان داد.

بازگشت قیمت اتریوم به زیر 1,500 دلار

قیمت اتریوم امروز به زیر سطح حمایت 1,500 دلاری سقوط کرد. اتریوم، به دنبال سقوط بازار اف‌تی‌ایکس‌ توکن، سولانا، و دوج‌کوین به شدت دچار فشار فروش شده است.

تحلیل بهای نفت در قلب رکود

در حالی‌ که نگرانی‌ها در مورد رکود اقتصادی به ترس از کاهش تقاضا منجر شد، نفت امروز در روند نزولی قرار گرفت. برنت نیز کاهش 0.3 درصدی را تجربه کرد.

اخبار ویژه

یورو/دلار برابری را حفظ کرد

در حالی که شاخص دلار آمریکا و شاخص S&P500 در مسیر صعودی قرار گفتند، جفت‌ارز یورو/دلار پس از ثبت رقم 1.0031، اصلاح ملایمی را نشان داد. سه شنبه 17 آبان 1401 ساعت 11:31

بازگشت قیمت اتریوم به زیر 1,500 دلار

قیمت اتریوم امروز به زیر سطح حمایت 1,500 دلاری سقوط کرد. اتریوم، به دنبال سقوط بازار اف‌تی‌ایکس‌ توکن، سولانا، و دوج‌کوین به شدت دچار فشار فروش شده است. سه شنبه 17 آبان 1401 ساعت 11:15

تحلیل بهای نفت در قلب رکود

در حالی‌ که نگرانی‌ها در مورد رکود اقتصادی به ترس از کاهش تقاضا منجر شد، نفت امروز در روند نزولی قرار گرفت. برنت نیز کاهش 0.3 درصدی را تجربه کرد. سه شنبه 17 آبان 1401 ساعت 10:18

کاهش 10 درصدی قیمت ریپل با افزایش فشار فروش

ریپل بر اثر افزایش فشار فروش در بازار، وارد یک مسیر نزولی شده است. قیمت این ارز دیجیتال در حوالی ساعت 7 صبح امروز بیش از 10 درصد کاهش یافت. سه شنبه 17 آبان 1401 ساعت 10:02

سقوط 10 درصدی قیمت لایت کوین

لایت کوین که از اول نوامبر حرکت صعودی مطلوبی را آغاز کرده بود، مسیر حرکت خود را تغییر داده و امروز، بیش از 10 درصد از ارزش خود را از دست داده است. سه شنبه 17 آبان 1401 ساعت 09:15

سیر نزولی طلا، موضوع چشم‌انداز نزدیک

در حالی که شاخص دلار آمریکا در تلاش برای جهش دوباره است، طلا امروز در جلسه معاملاتی به اصلاح زمانی دست زد. سه شنبه 17 آبان 1401 ساعت 09:11

احتمال افزایش قیمت چین لینک در روزهای آینده

اندیکاتورهای تکنیکال در نمودار روزانه هم‌چنان حاکی از تداوم مومنتوم صعودی در قیمت چین لینک هستند. هدف بعدی چین لینک احتمالا سطح مقاومت 9.410 دلاری است. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 15:31

معامله‌گران طلا بدانند..

طلا امروز توانست به زیر سطح 1678 الی 1680 دلاری برسد و این در واقع بالاترین سطح چند هفته‌ی اخیر بود که در روز جمعه آزمایش کرد. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 15:11

افزایش قیمت چیلیز، با نزدیک شدن به جام جهانی قطر

با نزدیک شدن به شروع جام جهانی فوتبال 2022 در قطر، قیمت چیلیز (CHZ) طی یک هفته 25٪ افزایش یافت. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 14:49

هوای معتدل، هوای گاز را نداشت

با پیش‌بینی آب‌وهوای معتدل و کاهش مصرف سوخت از مکان‌های ذخیره‌سازی، قیمت گاز طبیعی اروپا با کاهش روبرو شد. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 14:18

پیش‌بینی صعودی برای پنج التکوین

بر اساس پیش‌بینی‌های تحلیلگر برجسته‌ی بازار کریپتو، مایکل ون‌ دی‌ پوپ، قیمت التکوین‌های چین‌لینک، زیلیکا، فانتوم، بایننس‌کوین و اتریوم افزایش خواهد یافت. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 13:38

روبل روسیه شکوفا شد!

در پی کاهش ارزش دلار، روبل روسیه امروز در برابر یورو و دلار با افزایش روبرو شد؛ البته این ارز قدرتمند در برابر یوان، روندی معکوس را در پیش گرفت. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 13:33

حفظ سطوح حمایتی مهم برای بیت‌کوین و اتریوم

قیمت بیت کوین و اتریوم نسبت به بیست و چهار ساعته گذشته کاهش یافته است؛ با وجود این، آن‌ها هم‌چنان توانسته‌اند سطوح حمایت کلیدی خود را حفظ کنند. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 12:06

هفته‌ای مثبت برای روپیه هند

به دنبال کاهش نفت خام و بهبود روند سهام داخلی، روپیه امروز در برابر دلار با افزایش روبرو شد و به سطح 82.12 رسید. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 11:47

محدودیت تقاضا، هشداری علیه نفت

با ادامه‌ی سخت‌گیری مقامات چین بر مهار کووید، نفت امروز بیش از 1 دلار کاهش یافت. نفت برنت و وست تگزاس اینترمدیت نیز از همین روند پیروی کردند. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 10:25

فشار فروش ماینرها؛ نشانه‌ای از روند صعودی بیت‌کوین

ماینرهای بیت کوین با شتاب در حال فروش دارایی‌های خود هستند؛ این مسئله به طور بالقوه می‌تواند نشانه‌ای از آغاز روند صعودی بیت کوین در آینده‌ی نزدیک باشد. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 09:51

آیا جاده‌ی صعودی طلا هموار می‌شود؟

در حالی که چین همچنان با جدیت سیاست کووید صفر خود را دنبال می‌کند، طلا امروز از بالاترین رقم هفتگی 1682 دلاری در حال اصلاح قیمت است. دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 09:17

احتمال کاهش 30 درصدی قیمت دوج‌کوین

به اعتقاد برخی از تحلیلگران، سقوط 30 درصدی قیمت دوج کوین کاملا طبیعی و قابل پیش‌بینی است. یکشنبه 15 آبان 1401 ساعت 15:14

آیا چشم‌انداز صعودی طلا، قریب‌الوقوع است؟

با تصمیم‌گیری جدید فدرال رزرو در مورد نرخ بهره، تحلیلگران انتظار چشم‌انداز صعودی را برای طلا دارند، البته اگر بتواند ماه را در 1735 دلار ببندد. یکشنبه 15 آبان 1401 ساعت 15:09

همکاری گوگل و سولانا، و افزایش قیمت این توکن

پس از اعلام خبر همکاری گوگل و سولانا، قیمت توکن آن تا نزدیکی 40 دلار افزایش یافت. هم‌اکنون، سولانا در حوالی 36 دلار در نوسان است. یکشنبه 15 آبان 1401 ساعت 14:26

خواص سیاه دانه و عسل (دوسین) و طرز تهیه و مصرف آن

کمتر کسی وجود دارد که در مورد خواص سیاه دانه و عسل که در طب سنتی به آن دوسین هم گفته می‌شود، چیزی نخوانده یا نشنیده باشد. خواص دوسین به قدری است که تقریبا به عنوان یک نسخه ثابت در طب سنتی برای بسیاری از بیماری‌ها، از گذشته تا به امروز مورد استفاده قرار گرفته است.

از جمله خواص سیاه دانه و عسل که در منابع مختلف به آنها اشاره شده است می‌توان به پیشگیری و بهبود سرطان، پیشگیری و درمان انواع عفونت ها، بهبود تنبلی تخمدان در زنان، مقابله با برخی از ویروس‌ها مانند ایدز و کرونا، بهبود بیماری های تنفسی و آلرژیک، پیشگیری و بهبود بیماری های قلبی، بهبود بیماری‌های کبدی، بهبود ناراحتی‌های کلیوی، بهبود افراد دیابتی و… اشاره کرد.

اما قطعا تمامی این خاصیت‌ها و دیگر مواردی که برای ترکیب سیاه دانه با عسل ذکر می‌شود علمی نیستند و هیچ بررسی آزمایشگاهی و حتی شهودی بر روی آن‌ها انجام نشده است.

هدف ما نیز در این مطلب این است که با یک بررسی دقیق به خواصی از این ترکیب بپردازیم که یا پشتوانه علمی و آزمایشگاهی دارند و یا اینکه در منابع معتبر سنتی ذکر شده‌اند.

اما قبل از هر چیز باید بگویم که منظور ما از عسل، عسل طبیعی است که در ساخت بسیاری از دارو‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، علت آن هم خاصیت ارسال‌کنندگی و جذب بالای آن است، به این معنی که انتقال و جذب مواد موثر دارو را افزایش می‌دهد.

در ترکیب سیاه دانه و عسل نی مانند ترکیب از، عسل نقش ارسال کنندگی دارد و نقش کلیدی را سیاه دانه ایفا می‌کند. عسل در اینجا مسئولیت جذب و ارسال خواص سیاه‌دانه را به عهده دارد و کمک می‌کند مواد موثر‌ آن بهتر جذب شوند.

از آنجایی که قبلا جداگانه به تفصیل در مورد فواید عسل طبیعی، صحبت کردیم. در این مطلب قصد داریم تا ابتدا با فواید سیاه دانه و پس از آن با خواص سیاه دانه و عسل آشنا شویم.

آشنایی با سیاه دانه (Nigella Sativa)

سیاه دانه یا ( Nigella Sativa ) که گاهی به آن تخمه سیاه نیز می‌گویند، گیاهی است یک ساله که از گذشته به صورت خودرو رشد می‌کرده است، اما به خاطر دانه و گل‌های آن کشت آن در بعضی نقاط متداول شده است.

زادگاه اصلی این گیاه حوزه‌ی دریای مدیترانه بوده است اما با گسترش مصارف پزشکی سیاه دانه، کشت آن در غرب آسیا و همچنین جنوب اروپا و جنوب کشور‌های حوزه‌ی بالکان نیز گسترش یافت.

در ایران نیز این گیاه از قدیم به صورت خودرو در مناطقی مانند اصفهان، آذربایجان و اراک رشد می‌کرده است.

بررسی خواص سیاه دانه

همانطور که گفتیم در ترکیب سیاه دانه با عسل، سیاه دانه نقش اصلی را ایفا می‌کند و عسل اگرچه خواص بسیاری دارد اما در این ترکیب بیشتر جنبه ارسال‌کنندگی آن مد نظر است. در نتیجه آگاهی از فواید سیاه دانه به ما در درک خواص سیاه دانه با عسل نیز کمک خواهد کرد.

با وجود اینکه در کشور ما از سیاه دانه معمولا بر روی نان و یا به صورت یک ادویه خوشبو در طبخ غذاها استفاده می‌کنند، اما در کشور‌های همسایه و همچنین هند، جنبه‌ی دارویی نیز دارد.

سیاه‌دانه از قدیم در هند، کشور‌های عربی و اروپا به عنوان یک افزودنی و چاشنی و همچنین یک داروی طبیعی برای بسیاری از اختلالات مانند سرفه، مشکلات گوارشی ( درد شکم و نفخ) و .. مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

ابن سینا در کتاب قانون در طب به صورت کاملا بسط یافته در مورد خواص سیاه دانه صحبت می‌کند و خواص آن را به صورت زیر فهرست می‌کند.

• مفید برای ورم‌ها و جوش‌ها

• بهبود زخم‌های چرکین

• مفید برای سردرد‌های میگرنی و سرگیجه

• مفید برای چشم‌هایی که مداوم اشک دارند و چشم‌های ضعیف

• مفید برای دستگاه تنفس ( از جمله تنگی نفس، آسم و …)

• مفید برای درمان بیماری‌های حلق، گوش و بینی

• موثر برای بهبود انواع تب‌ها

• پاکسازی سموم بدن

در سال‌های اخیر نیز مطالعات بسیاری در مورد اثر عصاره‌ی سیاه دانه بر روی قسمت‌های مختلف بدن در شرایط آزمایشگاهی انجام شده است.

که از جمله‌ی خواص کشف شده‌ی آن می‌توان به کمک به ایمنی بدن، خاصیت آنتی هیستامینی، آنتی بیوتیک، ضد فشار خون، ضد التهاب، و فعالیت‌های ضد میکروبی اشاره کرد، که بیشتر آن‌ها به ترکیبات کینون موجود در سیاه دانه نسبت داده می‌شود.

علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سیاه دانه ممکن است پتانسیل پیشگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان روده‌ی بزرگ را داشته باشد. همچنین ممکن است این ماده خاصیت ضد سرطانی و مهار کننده‌ی رشد متاستاز(گسترش رشد سرطان) را نیز داشته باشد. (منبع)

خواص سیاه دانه و عسل از نظر درمانی

همانطور که در ابتدا گفتیم برای ترکیب سیاه دانه و عسل خواص ویژه‌ای برشمرده شده است. اما از مهمترین آنها که در مقالات متعدد به آن‌ها اشاره شده است، می‌توان به موارد زیر را بیان کرد.

۱. پیشگیری و درمان سرطان

اگر چه تا به حال تحقیق متمرکزی بر روی خواص دوسین برای درمان سرطان انجام نشده است. اما خواص ضد سرطانی سیاه دانه به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است.

این آزمایش‌ها بر روی انواع سرطان از جمله سرطان پانکراس، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه انجام شده است.

به عنوان مثال آزمایشگاه تحقیقات سرطان هیلتون هیدلند در سال ۱۹۹۷ اظهار داشت سیاه دانه می‌توان بدون عوارض جانبی، که معمولا بر اثر شیمی درمانی اتفاق می‌افتد، تاثیر چشمگیری در جلوگیری از رشد سرطان داشته باشد.

آنها دریافتند که این ماده می‌تواند میزان رشد سلول‌ها مغز استخوان را تا ۲۵۰٪ افزایش دهد و رشد تومور‌ها را ۵۰٪ مهار کند. سیاه‌دانه با تحریک سلول‌های ایمنی و تقویت آن‌ها از سلول‌های بدن محافظت می‌کند. (منبع)

با توجه به خاصیت ارسال‌کنندگی و جذب بالای عسل و خاصیت ضد آنتی اکسیدانی آن، این احتمال وجود دارد که ترکیب آن با سیاه دانه بتواند تاثیرات بهتری بر روی سرطان داشته باشد.

۲. خواص سیاه دانه و عسل برای بهبود زخم ها

ترمیم زخم‌ها در بسیاری از آسیب‌های ناشی از انواع جراحی‌ها، تومور‌ها و همچنین سوختگی‌ها از جمله دغدغه‌های مهم افراد به شمار می‌رود. همچنین با توجه به اینکه روند استفاده از محصولات طبیعی در سراسر جهان افزایش یافته است، مطالعات متعددی بر روی خواص دوسین برای بهبودی زخم‌ها انجام شده است.

مطالعات نشان می‌دهد که خواص ضد باکتریایی عسل مانوکا در کنار انواع ویتامین‌ها و آنزیم‌های موجود در آن، در ترکیب با خواص سیاه‌دانه می‌تواند بهبود و ترمیم زخم‌ها را تسریع کند و نوعی خاصیت هم‌افزایی ایجاد می‌کند.

برای این منظور کافی است که روغن سیاه دانه و عسل طبیعی را به نسبت مساوی با هم مخلوط کرده و بر روی زخم قرار داد. (منبع).

البته همانطور که در مطلب درمان زخم با عسل طبیعی گفته شد. خود عسل به تنهایی به خاطر خواص فیزیکی و بیوشیمایی ویژه‌ای که دارد مرهم مناسبی برای بسیاری از زخم‌ها و عفونت‌ها است.

۳. دوسین برای پیشگیری و درمان عفونت ها

یکی از موارد شایع مرگ و میر در دنیا به ویژه در کودکان، انواع عفونت‌هاست. در آزمایشی که بر روی یک کودک که در ۲ سال اول زندگی ۲۶ بار به دلیل عفونت بستری شده بود و موفق به پیوند سلول بنیادی نیز نشده بود انجام شد، مشاهده شد که دوسین می‌تواند از بین برنده‌ی عفونت‌ها باشد.

پس از مصرف یک دوره معجون دوسین بیماری کودک به کلی بهبود یافت .این نشان می‌دهند که ترکیب سیاه دانه و عسل باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و باعث کاهش چشمگیر انواع عفونت‌ها می‌شود. (منبع)

۴. درمان بیماری‌ها تنفسی و آلرژیک

یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل کمک به بهبود بیماری های تنفسی و آلرژیک است. در سال‌های اخیر عوامل محیطی، مانند رژیم غذایی و آلاینده‌ها باعث شیوع بیماری‌های التهابی و آلرژیک و نقص در سیستم ایمنی بدن شده است.

این در حالی است که سیاه دانه به طور سنتی به عنوان یک ماده‌ی غذایی و داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری‌های التهابی و آلرژیک در کشور‌های آفریقایی، عربی و هند مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تحقیقات نشان می‌دهد که مواد موجود در سیاه‌دانه می‌تواند باعث پیشگیری از بیماری آسم و اختلالات ریوی شود. فلاونوئید‌ها موجود در سیاه دانه در کنار خواص آنتی اکسیدانی و همچنین آنزیم‌های موجود در عسل طبیعی می‌تواند به عنوان دارویی در برابر بسیاری از بیماری‌های آلرژیک و انسدادی ریه و همچنین سایر بیماری‌های تنفسی در نظر گرفته شود. (منبع)

در بین عسل های موجود در بازار نیز عسل آویشن طبیعی به خاطر خواص ویژه‌ای که برای مشکلات تنفسی و انواع عفونت دارد، بهترین نوع عسل برای درست کردن ترکیب عسل و سیاه دانه برای درمان بیماری‌های تنفسی و آلرژیک است.

۵. فواید دوسین برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی

مطالعات انجام شده بر روی مخلوط سیاه دانه با عسل، نشان داده است که این ترکیب، باعث کاهش سطح لیپید‌ها (چربی‌ها) و همچنین کاهش سطح کلسترول‌های بد در بدن شده و در نتیجه‌ی آن از بروز بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. (منبع)

۶. ترکیبی سرشار از آنتی اکسیدان

یکی از مهمترین خواص سیاه دانه و عسل خواص آنتی اکسیدانی این ترکیب است که باعث شده برای بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و انواع سرطان مفید باشد.

عسل مهم‌ترین روش‌های تعیین حد ضرر سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌ها مانند فلاونوئیدهاست و از طرف دیگر سیاه دانه نیز به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها مانند تیموکینون، کارواکرول و تی آنتول است. وجود این آنتی اکسیدان‌ها در ترکیب سیاه دانه با عسل باعث می‌شود که مصرف آن بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد که عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های مزمن هستند محافظت کند.

۷.ممکن است باعث کاهش التهاب شود

یکی دیگر از خواص دوسین فواید ضد التهابی آن است. به طور کلی التهاب ها یک پاسخ ایمنی طبیعی است که به محافظت از بدن در برابر آسیب و عفونت کمک می کند.

از سوی دیگر همین التهاب ها اگر به صورت مزمن باشند می‌توانند به بروز برخی از بیماری ها نظیر سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و … کمک کنند.(+)

این در حالی است که هم سیاه دانه و هم عسل هر دو سرشار از خواص ضدالتهابی هستند. که می‌تواند به از بین بردن انواع التهاب های مزمن در سطح بدن کمک کند.

خواص دوسین از نظر طب سنتی

قبل از هر چیز باید بگویم که از نظر طب سنتی بهتر است افراد گرم مزاج برای بهرمند شدن از خواص سیاه دانه و عسل از عسل‌هایی استفاده کنند که گیاه آنها طبع سرد دارد مثل عسل کنار و افراد سرد مزاج از عسل‌هایی استفاده کنند که طبع گیاهشان گرم است مثل عسل آویشن.

مواردی که در ادامه به عنوان خواص دوسین آورده می‌شود صرفا در منابع معتبر طب سنتی ذکر شده‌اند و بسیاری از پزشکان طب سنتی نیز از آن استفاده می‌کنند اما پایه آزمایشگاهی ندارند.

• بهبود بیماران ام اس و دارای ناراحتی ضعف اعصاب (اگر علت غلبه سردی باشد)

• بهبود بیماری‌هایی نظیر برونشت، ذات‌الریه و سینوزیت

• پیشگیری و درمان ناراحتی‌های معده مثل زخم معده و اثنی عشر

• درمان ناباروری به ویژه در مردان با افزایش تعداد اسپرم (اگر مشکل به خاطر تعداد اسپرم باشد)

• افزایش شیر مادران

• معجون دوسین قاعده‌آور است و می‌تواند تنبلی تخمدان را بهبود دهد

• می‌توان از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل به صورت موضعی برای تسکین درد دیسک کمر، گرفتگی عضلات و مفاصل استفاده کرد.

خواص سیاه دانه و عسل برای زنان

به طور قطع تمامی خواص درمانی که برای ترکیب سیاه دانه با عسل ذکر شد هم برای زنان و هم برای مردان قابل استفاده است اما از نظر طب سنتی دوسین می‌تواند خواص ویژه‌ای برای زنان داشته باشد. که از جمله‌ی آنها می‌توان به خواص سیاه دانه و عسل برای تنبلی تخمدان در زنان و افزایش احتمال بارداری آنها اشاره کرد.

مصرف سیاه دانه و عسل به صورت ناشتا در طی چند هفته ضمن اینکه قاعده آور است می‌تواند تنبلی تخمدان را بهبود و در نتیجه‌ی آن احتمال بارداری را افزایش دهد. همچنین استفاده از این معجون برای مادران شیرده باعث افزایش شیر آن‌ها می‌شود.

خواص سیاه دانه و عسل برای مردان

مصرف سیاه دانه و عسل به صورت ناشتا برای مردان نیز خواص ویژه ای دارد و می‌تواند با افزایش تعداد اسپرم در مردان احتمال باروری آنها را افزایش دهد.

اگر قصد دارید از خواص دوسین برای درمان ناباروری استفاده کنید بهتر است از بین عسل های موجود در بازار عسل کنار طبیعی را انتخاب کنید چرا که عسل کنار به خاطر خواص ویژه‌ای که دارد می‌تواند به افزایش میل جنسی و همچنین درمان ناباروری در مردان کمک کند.

به طور کلی همانطور که در ابتدا هم اشاره شد در طب سنتی عقیده بر این است که ترکیب عسل با سیاه دانه می‌تواند درمان هر دردی باشد.

طرز تهیه و مصرف معجون دوسین

اگر شما هم این سوال را دارید که دوسین را چگونه باید درست کنیم، باید بگویم که کار خیلی ساده‌ای است. برای تهیه معجون سیاه دانه و عسل کافی است ۳ واحد عسل طبیعی را با ۱ واحد سیاه دانه نیم‌کوب شده به خوبی مخلوط کنید.

نکته: مواد موثره‌ی موجود در سیاه دانه به سادگی در برابر اکسیژن هوا اکسید می‌شود و خواص خود را از دست می‌دهد. به همین دلیل بهتر است دقیقا پس از کوبیدن، آن را با عسل مخلوط کنید. پس از مخلوط شدن با عسل تا چندین ماه خواص خود را حفظ خواهد کرد.

پیشنهاد می‌شود که دوسین را تنها برای چند بار مصرف درست کنید و هر بار آن را به صورت تازه تهیه کنید.

طریقه مصرف دوسین

نحوه‌ی مصرف دوسین (سیاه دانه با عسل)، بسته به نوع بیماری و علت مصرف متفاوت خواهد بود و اگر می‌خواهید بدانید به صورت دقیق با توجه به نوع مشکلی که دارید چه مقدار از این ماده را باید مصرف کنید حتما به یک پزشک طب سنتی مراجعه کنید. ولی دستور کلی مصرف معجون سیاه دانه با عسل هر ۲۴ ساعت یک قاشق مربا خوری و به صورت ناشتا است.

در بعضی نسخه ها از سه قاشق مربا خوری در روز، یکی قبل از صبحانه و ناشتا، یکی بعد ظهر و یکی شب قبل خواب استفاده می‌کنند.

موارد منع مصرف سیاه دانه و عسل

اگر چه دوسین خواص بسیاری دارد که به بعضی از آن‌ها اشاره شد. اما به علت طبع گرم آن به افرادی که طبع گرمی دارند توصیه نمی‌شود.

همچنین مصرف دوسین برای افراد ممکن است باعث ایجاد اختلالاتی مانند افزایش فشار خون و همچنین بیخوابی شود و بهتر است افراد قبل از مصرف سیاه دانه و عسل حتما با یک پزشک طب سنتی مشورت کنند تا بر اساس طبع و همچنین بیماری‌ آنها مقدار و نحوه‌ی مصرف این ماده را تعیین کند.

اگر برای درست کردن معجون دوسین نیاز به عسل طبیعی دارید، اما کندودار یا فروشنده‌ی معتمدی در دسترس شما نیست، می‌توانید از طریق لینک زیر، عسل‌های طبیعی روستایی را مشاهده کنید.

ممنون می‌شویم اگر شما هم تجربه‌ای چه مثبت و چه منفی در مورد استفاده از ترکیب عسل و سیاه دانه دارید با ما و دیگر دوستان به اشتراک بگذارید.

همه چیز درباره ویتامین E؛ از نحوه مصرف تا عوارض و مزایا

دریافت کافی ویتامین ای (E) برای سلامتی بسیار ضروری بوده و نقشی مهم در عملکرد بدن ایفا می‌کند. اما، خیلی‌ از افراد هنگام مصرف این ویتامین چه از منابع غذایی و چه از قرص ویتامین ای (E) دچار اشتباه می‌شوند. ازاین‌رو، در ادامۀ این مطلب از سری مطالب اطلاعات دارویی سایت سیب قصد داریم ببینیم ویتامین E چیست و به بهترین منابع غذایی، خواص، عوارض کمبود و همچنین عوارض مصرف زیاد آن اشاره کنیم؛ در ادامه با ما همراه باشید.

ویتامین E چیست؟

ویتامین E یک ریزمغذی ضروری برای سلامتی است که در دستۀ ویتامین‌های محلول در چربی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود؛ آنتی‌اکسیدان‌ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند که در بخش‌های بعد به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

بهترین منابع

از بهترین منابع غذایی که خواص ویتامین ای (E) را برای شما به ارمغان خواهند آورد می‌توان به روغن گیاهک گندم (Wheat Germ)، روغن آفتابگردان، تخمۀ آفتابگردان، بادام، فندق، بادام هندی، آووکادو، مانگو، اسفناج و غذاهای غنی‌شده با این ویتامین مانند سریال‌های صبحانه اشاره کرد.

علاوه بر منابع غذایی، مکمل‌های این ویتامین نیز می‌توانند برای برطرف‌کردن کمبود آن استفاده شوند. این مکمل‌ها معمولاً در دوزهای مختلف به دو شکل قرص و کپسول در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که از رایج‌ترین آن‌ها می‌توان به قرص ویتامین ای (E) ۴۰۰ اشاره کرد.

ویتامین ای برای چی خوبه؟

باتوجه‌به اینکه معمولاً در مقایسه با سایر ویتامین‌ها خیلی کمتر به ویتامین ای پرداخته می‌شود، این سؤال که ویتامین ای برای چی خوبه بسیار پرسیده می‌شود. همان ‌طور که گفته شد، ویتامین E خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بهره‌گیری از برخی فواید این ویتامین تنها از طریق منابع غذایی امکان‌پذیر بوده؛ اما، برای دستیابی به سایر خواص این ویتامین تفاوتی بین مصرف منابع غذایی و قرص یا کپسول ویتامین E وجود ندارد. ازجمله خواص ویتامین ای برای سلامتی عبارت‌اند از:

محافظت از سلول‌ها

یکی از اصلی‌ترین خواص ویتامین ای این است که به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر (موسوم به رادیکال‌های آزاد) که معمولاً در اثر سوخت‌وساز درون ‌سلولی، آلودگی هوا، سیگارکشیدن و اشعه ماوراءبنفش به وجود می‌آیند محافظت می‌کند.

رادیکال‌های آزاد همچنین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و انواع سرطان را افزایش دهند. البته اگر قصد دارید از ویتامین ای جهت بهره‌بردن از خواص آنتی‌اکسیدانی آن استفاده کنید مکمل این ویتامین نمی‌تواند کمک چندانی به شما بکند و حتماً باید به سراغ منابع غذایی بروید.

تقویت سیستم ایمنی

از دیگر فواید ویتامین E می‌توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها اشاره کرد. این ویتامین همچنین با گشادکردن عروق خونی باعث جلوگیری از افزایش فشارخون و ایجاد لخته خون خواهد شد. علاوه بر این‌ها، نرمال‌بودن سطح ویتامین ای (E) خون ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد.

ترمیم پوست

به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی، استفاده از روغن یا ماسک ویتامین E می‌تواند بافت آسیب‌دیدۀ پوست را بهبود ببخشد. ویتامین ای همچنین در ساخت کلاژن و بهبود بافت پوست نیز نقش دارد و ویتامین E برای زنان یکی از پراستفاده‌ترین ویتامین‌هاست.

برخی محصولات آرایشی و پوستی نیز از خواص ویتامین E برای چاق‌کردن صورت خبر می‌دهند که البته شواهد محکمی برای پشتیبانی از ادعا آن‌ها در دسترس نیست.

کمبود ویتامین E

کمبود این ویتامین به‌ندرت در افراد سالم اتفاق می‌افتد؛ اما، می‌تواند باعث آسیب به اعصاب و عضلات شود. این آسیب ممکن است به بی‌حسی دست‌ و پا، اشکال در کنترل حرکات بدن، ضعف عضلانی، تضعیف سیستم ایمنی و ضعف بینایی منجر شود.

قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟

فرم طبیعی ویتامین ای از نوع ساختنی آن مؤثرتر و مفید‌تر بوده و بهتر است که نیاز روزانۀ فرد حتی‌الامکان از منابع طبیعی تأمین شود. میزان نیاز روزانۀ افراد بالغ به ویتامین ای در حدود ۱۵ میلی‌گرم در روز معادل ٫۷ ۲۲ واحد بین‌المللی (IU) است؛ دوز ماهیانه این مقدار تقریباً با یک‌ونیم عدد قرص ویتامین ای ۴۰۰ برابر خواهد بود.

بنابراین، اگر کمبود این ویتامین را دارید و می‌خواهید سطوح این ویتامین را در بدن خود را افزایش دهید احتمالاً مصرف نیمی از یک قرص ویتامین ای ۴۰۰ IU در ماه برای شما کافی خواهد بود. البته پزشک شما می‌تواند دوز دقیق را بر اساس شرایط سلامت و تغذیه‌ای شما برایتان تجویز کند.

اینکه باید قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم بستگی به شرایط و هدف مصرف ما دارند. در شرایط خاصی ممکن است نیاز به مصرف دوزهای بالاتر این ویتامین باشد و لازم باشد یک روز درمیان یا هر دو روز یک بار یک قرص 400 واحدی از این ویتامین را مصرف کرد. باید توجه داشته باشید که، مصرف دوزهای بالای این ویتامین می‌تواند منجر‌به مسمومیت و ایجاد مشکلات جدی برای سلامت شما شود.

عوارض قرص ویتامین E

همان ‌طور که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، ویتامین ای (E) یک نوع ویتامین محلول در چربی بوده و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده و در کبد ذخیره خواهد شد. ازاین‌رو، مصرف بیش از اندازۀ مکمل و قرص ویتامین E می‌تواند عوارضی جدی را برای بدن به همراه داشته باشد.

البته عوارض قرص ویتامین e نسبت به سایر ویتامین‌های محلول در چربی مانندA ،K وD کمتر است؛ زیرا بدن تحمل مقادیر نسبتاً بالای ویتامین ای (E) را دارد. ازجمله عوارض قرص ویتامین E عبارت‌اند از:

• افزایش خطر انعقاد خون بعد از جراحت؛
• بالابردن ریسک خون‌ریزی مغزی و سکته مغزی؛
• افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات؛
• مسمومیت ویتامین.

باید گفت که، عوارض کپسول ویتامین E تنها در شرایطی به وجود می‌آیند که مصرف این ویتامین از دوز توصیه‌شده و تجویزشده پزشک فراتر باشد؛ بنابراین، با رعایت دوز توصیه‌شده می‌توانید بدون هیچ نگرانی به مصرف قرص یا کپسول ویتامین E خود ادامه دهید.

پیشگیری و درمان مسمومیت با قرص ویتامین E

بهترین راه برای بهره‌مند‌شدن از فواید ویتامین E و در عین حال پیشگیری از مسمومیت این است که دوز مصرفی خود از منابع غذایی و همچنین قرص این ویتامین را زیر 1000 میلی‌گرم در روز نگه دارید. متأسفانه، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مسمومیت با این ویتامین تنها از طریق مکمل امکان‌پذیر است؛ اما، بسیار مهم است که توجه کنید منابع غذایی ویتامین ای (E) نیز می‌توانند شما را مسموم کنند.

درمان مسمومیت خفیف تنها با توقف مصرف دارو صورت خواهد گرفت؛ اما، مسمومیت‌های شدیدتر نیاز به درمان و دریافت دارو خاص دارند. روش درمانی و داروی موردنیاز را پزشک معالج بر اساس چگونگی تأثیر مسمومیت بر بدن تعیین خواهد کرد.

کم‌کاری تیروئید چیست و چه علائم و عوارضی دارد؟

کم‌کاری غده تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم (Hypothyroidism) در بین بیماری‌های غده درون‌ریز شایع‌ترین بیماری پس از دیابت است. به زبان ساده این بیماری هنگامی ایجاد می‌شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن هورمون تولید کند. هورمون غده تیروئید تری یدوتیرونین (T۳) و تیروکسین (T۴) است. این هورمون‌ها وظیفه تنظیم مصرف انرژی، تولید گرما و تسهیل رشد در بدن را برعهده دارند. بیماری در زنان سه برابر شایع‌تر از مردان است.

در دنیا از هر ۱۰۰ نفر ۲ نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند. از آنجایی که بیشتر موارد ابتلا خفیف هستند، بیماران پیش از انجام آزمایشات تیروئید (مانند آزمایش T4 و T3) متوجه ابتلا نمی‌شوند و هیچ علائمی نیز در خود مشاهده نمی‌کنند. این بیماری می‌تواند در صورت تشدید اغما و بیماری‌های قلبی را درپی داشته باشد. کم کاری تیروئید قابل درمان است و با انجام آزمایش خون شناسایی می‌شود. برای انجام آزمایش تیروئید در منزل یا محل کار کلیک کنید .

کم‌کاری تیروئید چیست؟

به نظر شما متخصص چگونه بین کم‌کاری و پرکاری تیروئید تمایز قائل می‌شود و چطور این بیماری تشخیص داده می‌شود؟ زمانی پزشک متخصص کم کاری تیروئید را تشخیص می‌دهد که مشخص شود غده تیروئید بیمار به حد نرمال هورمون‌های خاص را نمی‌سازد و یا اینکه در تولید هورمون‌ها به قدر کافی فعالیت ندارد. بنابراین در این حالت می‌گویند که بیمار دچار کم کاری تیروئید است. شاید به نظر برسد این بیماری چندان جدی نیست اما کاملا خطرساز است و باید تحت کنترل باشد.

افرادی که مبتلا به کم کاری هستند واکنش‌های شیمیایی نرمال بدنشان برهم می‌خورد، از حالت تعادل خارج می‌شود و برخی از کارکردهای بدن را دچار اختلال می‌کند. اگر بیماری در مراحل اولیه باشد، خیلی کم پیش می‌آید که علائمی از خود نشان دهد. اما برخی افراد به تدریج علائمی ظاهر می‌شود که مسلما اختلال در سلامت را درپی دارد.

کم کاری نسبت به پرکاری تیروئید از شدت پایین‌تری برخوردار است. به این معنا نیست که اختلالی بی‌ضرر است، اما می‌توان با تشخیص دقیق آزمایشگاهی عملکرد تیروئید را مورد بررسی قرار داد و با استفاده از هورمون‌های تیروئید سنتتیک برای درمان و بهبود این اختلال استفاده کرد. دقت داشته باشید که شما نمی‌توانید صرف مشاهده علائم، درمان دارویی خودسرانه انجام دهید و ویزیت متخصص و انجام آزمایش تیروئید تجویز شده ضروری است.

کم کاری تیروئید یا Hypothyroidism بیشتر در زنان به‌خصوص در زنان بالای ۵۰ سال بروز می‌کند، اما مردان نیز ممکن است مبتلا به این بیماری شوند.

علائم کم‌کاری تیروئید

آن‌چه که از پرکاری تیروئید تاکنون شنیده‌اید برعکس کنید، نشانه‌ها و علائمی خواهند بود که یک بیمار مبتلا به کم کاری تیروئید خواهد داشت. مهم‌ترین علامت و نشانه این است که برخلاف پرکاری تیروئید سطح ترشح هورمون تیروئید پایین آمده و واکنش‌های شیمیایی مرتبط با متابولیسم بدن دچار اختلال شده و کاهش پیدا کرده است. در بیشتر افراد درگیر تیروئید کم کار این علائم ظاهر می‌شود:

• کاهش آستانه تحمل نسبت به سرمای آب و هوا
• بیمار در حرکت کردن دچار اختلال و کندی شده است
• اشتهای طبیعی به غذاخوردن ازبین رفته است
• پوست زبر و ضمخت شده است
• بیمار از شکنندگی موها شکایت دارد
• احساس خستگی و ضعف شدید حتی پس از استراحت کافی
• کلفت شدن غیرطبیعی صدا
• ایجاد اسپاسم و گرفتگی در عضلات
• بروز مشکل یبوست
• احساس خواب آلودگی در طول روز
• کاهش سطح هوشیاری و تمرکز
• فراموش کردن غیرعادی مسائل
• بی‌حس شدن دست و پا
• ورم کردن صورت و چشم
• افزایش وزن
• برهم خوردن سیکل قاعدگی
• تشدید خونریزی قاعدگی
• نازایی
• گواتر
• ترشح شیر از پستان

علائم فوق در تمام افراد بروز نمی‌کند و شدت و ضعف آن متفاوت خواهد بود. در هر صورت انجام آزمایش و تشخیص متخصص ضرورت دارد.

علائم کم‌کاری تیروئید در زنان

نامنظم و طولانی
• فراموشی
• افسردگی
• ریزش و نازکی موها
• کاهش ضربان قلب
• تورم مفاصل
• درد در مفاصل
• افزایش کلسترول خون
• سفت شدن عضلات
• پف کردن صورت
• چاقی و افزایش وزن
• احساس گرفتگی در سینه
• یبوست
• خشک و خشن شدن پوست
• حساس شدن به سرما
• احساس ضعف و خستگی
• احساس ضعف عضلانی

• زردی پوست و چشم (یرقان)
• به سختی نفس کشیدن
• گریه شدید
• یبوست شدید
• عضلات ضعیف
• مشکلات تغذیه

علت کم‌کاری تیروئید چیست؟

بیماری‌های خود ایمن

شایع‌ترین عامل بروز کم‌کاری تیروئید، یک اختلال خود ایمن به نام بیماری تیروئیدیت هاشیموتو است که در آن سیستم ایمنی با تولید آنتی‌بادی‌های خود ایمن، به سلول‌های بافت تیروئید حمله می‌کند. در بروز بیماری هاشیموتو تلفیقی از عوامل ژنتیکی و محیطی دخیل هستند. آنتی‌بادی‌های خود ایمن، با تأثیر مخرب بر بافت تیروئید توانایی این غده را در تولید هورمون‌های تیروئیدی کاهش می‌دهند.

اثر مهاری داروهای پرکاری تیروئید

برای درمان پرکاری تیروئید معمولاً از ید رادیواکتیو و داروهای مهم‌ترین روش‌های تعیین حد ضرر سرکوب‌کننده غده تیروئید استفاده می‌شود. هدف از تجویز این داروها بازگرداندن تعادل به غده تیروئید است اما گاهی تأثیر داروها بر غده تیروئید بیش‌ازحد متعارف است و باعث بروز کم‌کاری دائمی تیروئید می‌شوند.

جراحی غده تیروئید

برداشتن قسمتی از غده و یا تمام غده تیروئید به دلیل ابتلا به گره‌های تیروئیدی یا تومورهای سرطانی باعث بروز اختلال کم‌کاری تیروئید در فرد می‌شود. در این موارد فرد باید به‌صورت مادام‌العمر از داروهای هورمونی تیروئیدی استفاده کند.

پرتودرمانی

روش پرتودرمانی که برای درمان سرطان‌های اطراف گردن و یا بالاتنه مورداستفاده قرار می‌گیرد می‌تواند بر عملکرد غده تیروئید تأثیر منفی داشته باشد و توانایی آن برای تولید هورمون را کاهش دهد.

عوارض جانبی برخی داروها

مصرف بعضی از داروها بر عملکرد تیروئید تأثیر مخرب دارند و ظرفیت غده را برای تولید هورمون تحت تأثیر قرار می‌دهند. برای مثال داروهای لیتیومی که برای درمان بعضی از اختلالات روانی تجویز می‌شوند از این دسته داروها به‌حساب می‌آیند.

نقایص مادرزادی

برخی از نوزادان به‌طور مادرزادی با غده تیروئید ناقص به دنیا می‌آیند. معمولاً نوزادانی که با غده تیروئید ناقص به دنیا می‌آیند در اوایل زندگی علائم خاصی بروز نمی‌دهند و تنها راه تشخیص چنین اختلالاتی انجام تست تیروئید در بدو تولد است.

اختلال غده هیپوفیز

یکی از علت‌های نادر کم‌کاری تیروئید نقص در غده هیپوفیز و عدم ترشح هورمون TSH است. هورمون TSH یکی از محرک‌های اصلی آزاد شدن هورمون‌های ذخیره‌شده در تیروئید است و در صورت کم بودن TSH در خون، فرد به بیماری کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌شود.

بارداری

برخی زنان در طی بارداری و یا پس‌ازآن به دلیل ساخته‌شدن آنتی‌بادی‌های خود ایمن در بدن، دچار کم‌کاری تیروئید می‌شوند. در صورت درمان نشدن این اختلال در طی بارداری، احتمال رخ دادن زایمان زودرس و اختلال پره‌اکلامپسی وجود دارد.

کمبود ید در بدن

ید یکی از عناصر معدنی مهم برای تولید هورمون‌های تیروئیدی است. اگر این عنصر معدنی به مقدار کافی از طریق وعده‌های غذایی به بدن نرسد فرد دچار کم‌کاری تیروئید می‌شود. افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید بایستی مقدار متعادلی را از طریق مواد غذایی جذب کنند.

درمان کم‌کاری تیروئید

رایج‌ترین درمان استاندارد برای کم‌کاری تیروئید مصرف روزانه لووتیروکسین است که ساختاری شبیه به هورمون تیروئیدی دارد. این دارو هورمون‌های لازم را تامین کرده و سطح هورمون‌های تیروئیدی بدن را به حالت نرمال برمی‌گرداند و علائم کم‌کاری تیروئید را بهبود می‌دهد.

لووتیروکسین به‌مرورزمان سطح کلسترول خون و شاخص توده بدنی را کاهش داده و به‌این‌ترتیب از خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت ناشی از کم‌کاری تیروئید کاسته می‌شود. برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، درمان با لووتیروکسین ابتدا با دوزهای کم شروع‌شده و به‌تدریج دوز دارو افزایش می‌یابد. دوز مصرف این دارو توسط متخصص تعیین می‌شود و مصرف خودسرانه آن می‌تواند دردسرساز شود.